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Rouleaux Croustillants de Courgette : Une Recette Légère et Gourmande

  • Author: Sophie
  • Prep Time: 40 minutes
  • Cook Time: 25 minutes
  • Total Time: 1 hour 5 minutes
  • Yield: 4 1x
  • Category: Apéritifs
  • Method: Cuisson au four
  • Cuisine: Française

Description

Rouleaux légers et gourmands à base de courgettes, farcis au fromage de chèvre et aux pignons, puis croustillants au four.


Ingredients

Scale
  • 4 courgettes moyennes
  • 1 c. à soupe de sel pour dégorger
  • 200 g de fromage de chèvre frais
  • 1 oignon moyen, émincé
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 50 g de pignons de pin grillés
  • 1 c. à café de thym séché
  • 1 c. à café de paprika doux
  • 1 œuf battu
  • 100 g de chapelure fine
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive

Instructions

  1. Coupez les courgettes en lamelles, salez et laissez dégorger 30 min. Séchez.
  2. Faites revenir oignon, ail et pignons. Mélangez avec le chèvre et les épices.
  3. Garnissez les lamelles, roulez et panez.
  4. Enfournez 20-25 min à 180°C.

Notes

Se congèle avant cuisson.

Keywords: rouleaux courgette, apéritif léger, recette végétarienne, fromage de chèvre